Gérer le stress et la charge mentale
Pré-requis & public visé
Navigation
Objectifs pédagogiques
• Comprendre les mécanismes du stress et de la surcharge mentale
• Identifier ses signaux d’alerte
• Mettre en place des techniques concrètes de régulation
• Améliorer sa concentration et son efficacité
• Favoriser un meilleur équilibre vie pro/vie perso
Contenu détaillé
Modalités, délais et moyens d’accès
Contacts
Méthodes pédagogiques
Modalités d’évaluation
Accessibilité aux personnes handicapées
AKOL FORMATION s’engage à accueillir et adapter ses formations aux personnes en situation de handicap. Pour toute demande spécifique, veuillez contacter
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Traçabilité des évaluations
Les évaluations sont archivées, et une attestation de formation sera remise à chaque participant.
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